четвер, 28 лютого, 2019

Почему при беременности меняется вкус?

Почему при беременности меняется вкус?

Сколько смешных и странных историй живет в народе про пристрастия и необычные желания беременных. Да, будущие мамы иногда просто шокируют людей, заедая соленный огурчик горьким шоколадом. А потом – запивая все это апельсиновым соком. Но это еще не все. Почему меняются вкусовые пристрастия и всегда ли стоит потакать своим желаниям?

Гормональные изменения во время беременности

Существует масса историй, вплоть до анекдотов, когда посреди ночи у будущей мамы возникает желание скушать что-нибудь экзотическое, например, клубнику или персики морозной зимой. Зачастую у беременных женщин появляются и вовсе странные потребности: поесть песок, пожевать глину, погрызть мел и т. п. А бывает так, что, наоборот, любимый ранее продукт или напиток может начать вызывать отвращение даже при мысли о нем. Почему это происходит?

Во время беременности в женском организме происходит серьезная перестройка. Основной причиной изменения вкусовых предпочтений или обострения обоняния (когда любимые ранее духи вызывают приступы тошноты) являются гормональные изменения, а именно выработка гормона прогестерона. Этот женский половой гормон, чрезвычайно важен для развития беременности, особенно в первые недели после зачатия. В этот период прогестерон вырабатывается особой структурой яичника, называемой «желтое тело», а после 16 недель беременности функцию выработки прогестерона берет на себя полностью сформировавшаяся к этому сроку плацента. Задача прогестерона состоит в том, чтобы подготовить эндометрий для успешной имплантации (прикрепление и внедрение оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки). Затем гормон начинает выделяться через плаценту и продолжает поддерживать беременность, защищая мышцы матки от преждевременной систолической активности. Прогестерон заботится о сохранении беременности и ее безопасном развитии, предотвращает выкидыш и преждевременные роды. Помимо того, что прогестерон влияет на работу репродуктивной системы, он берет активное участие в процессах, которые создают благоприятные условия для вынашивания плода.

Защитная реакция. У многих женщин в период вынашивания малыша наблюдаются изменения вкусовых пристрастий. Это может быть связано с защитной функцией, то есть, организм будущей мамы на сознательном уровне отказывается от продуктов, которые могут негативно повлиять на течение беременности (например, кофе, фастфуд, пряности).

Если чего-то не хватает…

Как правило, будущие мамы не могут отказать себе в чем-то сладеньком (шоколад, пирожные, сдобные булочки и пирожки). Это может быть вызвано эмоциональным перенапряжением или плохим настроением. Употребление сладостей повышает в организме выработку гормона серотонина («гормона счастья»), который стимулирует, в свою очередь, выработку эндорфинов. Короче говоря, сладкое вызывает чувство радости, удовлетворения и хорошее настроение. Кроме того, повышенная тяга к лакомствам может быть вызвана нехваткой энергии у будущей мамы. Если она чувствует слабость и сонливость, ей необходимо побольше калорий для восстановления сил, а их как раз много в различных вкусностях.

Но самым популярным явлением во время беременности является пристрастие к солененькому и кислому. Женщине, которая много кушает соленых огурцов или маринованных помидоров с ходу могут приписать «интересное положение». Но не все будущие мамы испытывают тягу к таким продуктам, обычно, такое поведение связано с дефицитом в организме минеральных веществ, в частности натрия. Этот элемент является чрезвычайно важным и необходимым компонентом электролитов в наших клетках, без которых тело не сможет функционировать должным образом. Натрий регулирует объем жидкости в организме и сохраняет полезные минеральные вещества.

Странное желание употреблять в пищу мел в период беременности может быть вызвано нехваткой в организме кальция и витамина Д. Чаще всего это происходит во время формирования у ребенка костной системы (при недостаточном количестве кальция для развития, плод забирает его из костей и зубов матери). В таких случаях стоит проконсультироваться с врачом и уделить особое внимание своему рациону (добавить в него рыбных и молочных продуктов).

Исходя их этого, можно сделать вывод, что изменение вкусовых пристрастий у будущей мамы может быть вызвано потребностью организма в дополнительных витаминах и минералах. Женщине следует разнообразить и сбалансировать свое меню, чтобы ребенок получал все необходимые для роста и развития полезные вещества. В первую очередь, нужно уделить внимание свежим фруктам (только не увлекайтесь цитрусовыми) и овощами – это главные источники разнообразных витаминов.

Как известно, формирование всех важных органов и систем ребенка происходит в первом триместре, тогда и начинает вырабатываться «пищевая интуиция», которая внешне проявляется в разных вкусовых причудах.

Психологические причины

Не все изменения в организме могут быть связаны с физиологическими причинами, порой странные вкусовые пристрастия могут быть результатом психологических проблем. В независимости от того, запланированная это беременность или нет, перестройка организма может повлиять на эмоциональное состояние женщины. Будущая мама может испытывать стресс и переживания из-за изменений ее жизненного уклада и мировоззрения. Многие женщины по-разному реагируют на новость о пополнении в семье, некоторые испытывают радость и в тоже время страх, другие – плаксивость и потребность в повышенном внимании и заботе. Действительно, беременной необходимо в этот период поддержка, теплота, особый уход со стороны родных и близких, а изменение вкусовых предпочтений - один из способов получить это повышенное внимание.

Помните, что беременность – ответственный и волнительный период в жизни каждой женщины. Будущая мама переживает много изменений, которые выражаются в ее странном поведении. Обостренное обоняние, необычные вкусовые желания и переменное настроение – явные признаки гормональной «бури» в организме. Женщине необходимо в этот период тщательно следить за своим здоровьем и рационом питания, чтобы малыш получал необходимые полезные вещества и полноценно развивался. Берегите себя и своих детей!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Можно ли беременным пить кофе?

Обострение обоняния при беременности



Прочитано 9321 раз