пʼятниця, 5 жовтня, 2018

Чеснок при беременности: можно ли?

Чеснок при беременности: можно ли?

Во время беременности у любой женщины становится переменчивым настроение, меняется физиология и самочувствие, привычки, жизненный уклад и вкусовые предпочтения. Бывает, женщине сильно хочется определенных продуктов или наоборот — жутко тошнит об одном упоминании о чем-то. К таким неоднозначным продуктам относится и чеснок. Можно ли его употреблять при беременности?

Чеснок и беременность: «за» и «против»

Чеснок - это растение, происходящее из центральной части Азии. Он классифицируется как овощ, но его часто называют приправой. Он считается естественным антибиотиком, ведь содержит ряд полезных веществ, которые способствуют укреплению здоровья, поддерживают борьбу с инфекциями и регулируют пищеварительные процессы. Будущие мамы часто задаются вопросом, можно ли употреблять чеснок на протяжении 9 месяцев беременности? По этому поводу существует множество разногласий. Врачи утверждают, если беременность протекает хорошо и без осложнений, нет причин отказываться от употребления этого продукта. Однако, есть одно условие – все должно быть в умеренном количестве. Рекомендуется кушать не более 2-4 зубчиков чеснока в день, что соответствует 600-1200 мг экстракта чеснока. Можно также использовать чеснок в таблетках, если аромат слишком интенсивный для беременной женщины или есть проблемы с пищеварением. Принимая их, необходимо обратить внимание на содержание экстракта в таблетке и не потреблять более 1200 мг чеснока в день. Чеснок действует как естественный антибиотик, стимулирует иммунную систему, улучшает кровообращение, снижает кровяное давление, уменьшает проблемы с выпадением волос – и это лишь некоторые из самых важных с точки зрения беременных, ценные свойства. С другой стороны, специалисты выяснили, что употребления чеснока при грудном вскармливании, влияет на вкус молока, причем не в лучшую сторону. Подтвержденным является и тот факт, что чеснок относят к разряду самых сильных аллергенов или продуктов, которые вызывают аллергическую реакцию. Именно поэтому, будущим мамам необходимо тщательно следить за своим рационом и проявлять осторожность к некоторым продуктам. Кроме того, в период вынашивания малыша, все токсические и раздражающие слизистую оболочку продукты нужно исключить, а чеснок, к сожалению, именно такой.

Особенно, рекомендуется ограничить потребление чеснока в последние месяцы беременности, это позволит избежать серьезных осложнений: кровотечения, преждевременных родов, ухудшения самочувствия. Соблюдая норму допустимого количества, чеснок в период беременности полностью безопасен и рекомендуется как эффективное, естественное средство от простуды и болезней пищеварительного тракта.

В настоящее время гинекологи говорят, что единственной серьезной причиной исключения чеснока из меню является индивидуальная непереносимость. В других случаях беременные женщины могут побаловать себя острыми закусками с чесноком в определенном количестве.

Полезные свойства

Чеснок – сильное средство для профилактики различных сердечно-сосудистых заболеваний. Он также может быть полезным при нарушениях углеводного обмена. Кроме того, чеснок стимулирует метаболизм печени и влияет на уровень инсулина (гормон поджелудочной). А вот еще несколько полезных свойств:

Предотвращает выпадение волос: Большое количество аллицина, присутствующего в чесноке, помогает предотвратить выпадение волос и способствует росту новых волос.

Чеснок является эффективным средством для укрепления кровеносных сосудов. Алистатин взаимодействует с эритроцитами, образующими сероводород. Это вещество облегчает и нормализует кровоток и предотвращает риск появления сердечного приступа и инсульта.

Эффективен против простуды и гриппа: чеснок помогает уменьшить различные формы вредных бактерий, вызывающих простуду и грипп. Он укрепляет иммунитет и предотвращает различные инфекции. Следовательно, употребления чеснока во время беременности идеально подходит для лечения некоторых распространенных заболеваний.

Активные вещества чеснока препятствуют развитию и способствуют разрушению бактерии Helicobacter pylori, что вызывает воспаление, язвы и рак желудка. Они также уничтожают бактерии, которые вызывают туберкулез. Кроме того, они стимулируют развитие полезных кишечных бактерий Lactobacillus, тем самым укрепляя естественную кишечную флору человека.

Благодаря противовоспалительным и антисептическим свойствам чеснока его можно рекомендовать беременным женщинам во время сезона гриппа. Легче предупредить болезни, чем вылечить их с помощью медикаментов из аптеки, особенно если женщина ожидает ребенка. Чеснок станет надежным помощником в профилактике простудных заболеваний.

Кроме того, регулярное употребление чеснока во время беременности способствует улучшению процессов пищеварения - регулирует работу кишечника, противодействуя громоздкому вздутию живота и запорам, что часто затрагивает беременных женщин. Каждый день прием чеснока будущими мамами приводит к укреплению естественного иммунитета организма, защищая от болезней. Чеснок также улучшает кровообращение и снимает стресс, который может негативно повлиять на течение беременности. Этому небольшому, и в то же время необычному овощу также приписывается антиоксидантная (антиоксидантная) активность, благодаря которой он замедляет процесс старения организма и действует против рака (снижает риск рака желудка и толстой кишки).

Побочные эффекты употребления чеснока следующие:

- Этот продукт может привести к аллергической реакции.

- Это может вызвать изжогу и боли в желудке.

- Принимать чесночные средства или закуски в последнем триместре может повлиять на процесс лактации.

Каковы противопоказания?

Противопоказаниями к употреблению чеснока, как беременными женщинами, так и другими людьми являются: нарушения свертывания крови, низкое кровяное давление и проблемы с желудком и печенью. У людей с проблемами в этой области, чеснок может вызывать дискомфорт и изжогу. Кроме того, существует риск взаимодействия чеснока с антикоагулянтами. При принятии этих видов препаратов необходимо проконсультироваться со своим врачом, чтобы получить информацию о том, разрешено ли использование чеснока и безопасно ли оно.

Грудное вскармливание не является противопоказанием к употреблению чеснока. Однако, соединения, содержащиеся в овоще, и, следовательно, его характерный вкус, могут изменить вкус материнского молока. Иногда бывает, что ребенок неохотно сосет грудь, или наоборот - вкус чеснока в грудном молоке может стимулировать сосательный рефлекс.

У каждой женщины беременность протекает индивидуально, ведь все зависит от особенностей организма. Будущие мамы по-разному реагируют на тот или иной продукт, поэтому не стоит об этом забывать. Во время беременности нужно следить за своим здоровьем, правильно сбалансировать свое питание, и употреблять необходимые продукты в умеренном количестве. Кроме того, необходимо прислушиваться к рекомендациям врачей, тогда беременность будет протекать хорошо, и запомниться, как один из лучших эпизодов в жизни. Берегите себя и свое здоровье!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Можно ли беременным чай с мятой?

ТОП-5 питательных веществ, полезных при беременности



Прочитано 218 раз