пʼятниця, 17 серпня, 2018

Лактационный кризис: причины и симптомы

Лактационный кризис: причины и симптомы

Любой молодой мамочке хочется, чтобы ее малыш не испытывал недостатка в питании, правильно прикладывался к груди и хорошо кушал молоко. Но рано или поздно кормящие матери сталкиваются с такой проблемой как уменьшение лактации, когда грудного молока уже недостаточно для удовлетворения потребностей ребенка. Почему это происходит?

Что такое кризис лактации?

Многие женщины часто недооценивают важность исключительного грудного вскармливания до конца шестого месяца жизни ребенка.Кризис лактации - это естественный процесс, связанный с временной нехваткой молока. Тело женщины регулирует количество молока, произведенного в соответствии с потребностями ребенка. Поэтому ему нужно время, чтобы еда с точки зрения количества и качества адаптировалась к растущему и изменяющемуся телу младенца. В других случаях кризис лактации может быть связан с гормональными изменениями в женском организме, а также усталостью и стрессом. Молочный кризис чаще всего происходит примерно на 14-й день жизни ребенка, а затем появляется на 3-5 недели, а следующий где-то в 3 месяца. Следующие скачки развития ребенка припадают на 6, 9 и 12 месяцев жизни. Если мама все еще кормит грудью, следующие кризисы лактации можно ожидать примерно через 15-16 месяцев и 18 и 24 месяца. Конечно, эти данные приблизительными, потому что каждый ребенок развивается в своем индивидуальном темпе.

Как долго длится кризис лактации?

Кризис лактации обычно длится от 2 до 7 дней. Самым продолжительным является кризис 8-го месяца, который, несмотря на название, может произойти между 7-м и 9-м месяцами жизни ребенка. Следует помнить, что продолжительность лактации кризиса зависит от женщины и от того, как она справляется с этой проблемой. Самые короткие - кризисы лактации, возникающие после того, как ребенку исполнилось 12 месяцев.

Причины возникновения

- Моментальные проблемы с лактации могут быть вызваны недостаточной стимуляцией груди, что приводит к сокращению количества произведенной пищи. Это происходит, когда ребенок плохо берет грудь или, когда интервалы кормления слишком длинные. Кроме того, кризис лактации может возникнуть из-за отсутствия ночного кормления, использования «дурачков» и бутылок для докармливания ребенка, неправильное введение прикорма.

- Факторы, связанные с состоянием матери: физическая усталость, неуверенность, волнение и стрессовые ситуации, негативное отношение к грудному кормлению и к ребенку, принятие некоторых лекарств (в частности, мочегонных), применения гормональных контрацептивов, голодания (низкокалорийная диета), болезнь, стресс, курение.

Симптомы

Симптомы кризиса лактации довольно характерны, поэтому вы обязательно заметите их:

- До сих пор полная и твердая грудь становится мягкой и пустой.

- Во время кризиса лактации ребенок может чаще требовать грудь, чем обычно, что должно привлечь ваше внимание. Кроме того, ребенок, приложенный к груди, будет капризным и плаксивым.

Как выжить в период лактации?

Кризис в области грудного вскармливания стоит переждать, потому что чем дольше ребенок питается молоком матери, тем это лучше для его будущего здоровья. Самая важная вещь в этот трудный период часто прикладывание ребенка к груди. Это стимулирует процесс производства продукта питания, количество которого постепенно адаптируется к новым потребностям ребенка. Кормление следует повторять как можно чаще, даже каждые 60-90 минут, а ночью каждые 3 часа. Кормление ночью наиболее эффективно стимулирует лактацию, потому что именно тогда концентрация пролактина является самой высокой. Каждый раз предлагайте сосать с обеих грудей, начиная с той, которую ребенок ел с последнего раза.

Также, женщине следует позаботиться о своем психическом состоянии, потому что стресс является самой большой трудностью в поддержании лактации. Женщина должна быть спокойной и расслабленной, потому что только тогда проблема будет решена. Стоит посмотреть любимую комедию или съесть что-нибудь вкусное и помнить, что кризис лактации в третьем месяце и в любой другой период является полностью естественным процессом и быстро проходит.

Трудно не расстраиваться, когда ребенок голоден, но женщина должна думать положительно. Кризис грудного вскармливания поможет пережить расслабляющий чай из ромашки или лимонного бальзама. Мама должна хорошо питаться и избегать употребления в пищу продуктов, которые трудно переваривать. В ежедневном рационе женщины должны быть свежие натуральные овощи и фрукты, зерновые, молочные продукты, рыба и постное мясо. Время от времени можно позволить себе кофе или пирожные - лактация не является поводом для беспокойства.

Помните, что во время лактации женщины через свой рацион предоставляет ребенку ингредиенты, необходимые для его развития, наиболее важными из которых являются белок, кальций, витамины и минералы (железо, магний) и ненасыщенные жирные кислоты. Белок содержится в постном мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах и бобовых. Источником кальция являются: молочные продукты, а также некоторые фрукты (финики, инжир, ежевика), железо содержат: красное мясо и печень, шпинат, салат, чечевица, яичный желток, а магний: орехи, семена, зеленые овощи и какао.

Кроме того, в этот период очень важна психологическая поддержка родных и близких людей. Женщина должна быть окружена заботой и любовью.

Бывает, что нехватка молока является результатом ошибок мамы. Наиболее распространенными являются: неправильный метод кормления, слишком короткий или слишком короткое кормление, а также использование ограничительной элиминации или похудения. Поэтому, если кризис не исчезнет через 2-3 дня, несмотря на частые кормления ребенка, проконсультируйтесь с врачом.

Помните, что кризис лактации чаще всего связан с так называемым развитие ребенка. Поскольку ребенок растет, его организму требуется все больше и больше ценных продуктов, богатых минералами и витаминами, поэтому на таких этапах природа пытается адаптироваться к текущим потребностям ребенка. Женщине необходимо в этот период внимательно относиться к своему здоровью, а особенно, питанию и создать все благоприятные условия для развития малыша.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Грудное молоко

7 продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании



Прочитано 2429 раз