Материалы отфильтрованы по дате: Вторник, 26 Сентябрь 2017
Вторник, 26 Сентябрь 2017 00:00

Если вы скажете подруге с новорожденным малышом: «Дай мне знать, если тебе что-то понадобиться», вы, скорее всего, не получите обратной связи. Большинство мам после родов слишком устали, чтобы сразу понять, что им нужно, или чувствуют сильное смущение, чтобы попросить вас помыть грязную посуду. Вы на самом деле хотите помочь? Придумайте конкретные идеи и предложите подруге выбрать то, что было бы наиболее полезно для нее.

Помогите защитить ее конфиденциальность

Защитите свою подругу от благонамеренных посетителей, отправив им письмо по электронной почте или в социальных сетях. Вы можете написать, например: «Дорогие друзья, мы очень хотим увидеть вас и познакомить вас с ребенком, но сейчас нам очень нужен отдых. Пожалуйста, позвоните или напишите нам через неделю, чтобы мы могли организовать короткий визит. Спасибо за понимание».

Подготовка списка обязанностей

Вы также можете помочь своей подруге составить список дел для себя и других друзей, которые предлагают свою помощь. Такие дела-хлопоты могут включать в себя стирку, заполнение или разгрузка посудомоечной машины, мытье плиты и холодильника, размораживание морозильной камеры, вынос мусора, поход в магазин, смена постельного белья, выгул собаки и т.д. Отправляйте благодарственные смс-ки всем друзьям, которые принимают участие в уборке и готовке пищи. Самое интересное задание приберегите для себя – покачайте малыша, пока его мама будет принимать душ или ляжет поспать.

Принесите свежеприготовленную пищу

Если ваша подруга слишком застенчива или устала, чтобы рассказать вам, что она хочет, принесите ей приготовленные блюда. Забудьте о пицце, курице гриль и картошке - фри. Подумайте о продуктах, которые можно легко съесть одной рукой (так как другая рука, вероятно, будет держать ребенка). Хорошие варианты включают в себя обезжиренные продукты с высоким содержанием клетчатки, например, яблоки, апельсины и ягоды, а также сырые овощи. Соедините фрукты с небольшим количеством белка, таким как творог – такое блюдо наполнит новоиспеченную маму необходимой энергией и подарит заряд бодрости. Избегайте продуктов с рафинированным сахаром или обработанной белой мукой.

Выполняйте ее поручения

Когда вы собираетесь в магазин, напишите своей подруге сообщение, спросив, можете ли вы купить что-нибудь для нее в продуктовом магазине или аптеке, например, подгузники, салфетки, крем для сосков, туалетную бумагу, бумажные полотенца или средства для стирки. Возможно, подруге понадобиться, чтобы вы забрали ее старших детей после школы и отвезли на тренировку? Не бойтесь показаться навязчивой, часто предлагая свою помощь.

Помогите подруге «проветриться» вне дома

Предложите наблюдать за ребенком в течение нескольких часов, чтобы подруга могла сходить на занятие по йоге или пойти на массаж. Также предложите ей вместе прогуляться по кварталу или сходить в местный торговый центр. Ходьба - идеальное упражнение для мам, ведь бывает очень трудно выкроить 60 минут для полноценной тренировки, когда вы имеете дело с бесконечной сменой подгузников. Все, что требуется для похудения и улучшения состояния сердечнососудистой системы - это несколько коротких всплесков активности в течение дня.

Подарите СПА – процедуры

Предложите своим подругам сделать подарок для новоиспеченной мамы, например, заплатите за массажиста, который придет ней домой. Удостоверьтесь, что вы нанимаете специалиста, который умеет работать с матерями после родов. Организуйте массаж для подруги в удобное время, когда вы или кто-то еще сможете наблюдать за ее малышом.

Если ваша подруга испытывает «бэби-блюз» или послеродовую депрессию

Лучшее, что вы можете сделать - заверить новую маму, что такие чувства и эмоции являются совершенно нормальными, и многие женщины проходят через это после родов. Разделите с подругой (родственницей/коллегой) ее чувства – она, вероятно, измучена и не уверена в себе, и если это первый ребенок - она никогда не сталкивалась с такими эмоциями раньше. Неудивительно, что она чувствует себя подавленной! Просто будьте рядом, чтобы слушать, помогать и предлагать эмоциональную поддержку. Поощряйте ее плакать, если нужно.

Дайте ей возможность позаботиться о себе

Настаивайте на том, чтобы она оставалась в постели как можно дольше, пока вы добровольно заботитесь о малыше.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: БЭБИ-БЛЮЗ ИЛИ ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ?

 

Опубликовано в Отдых
Вторник, 26 Сентябрь 2017 00:00

Что такое анафилактический шок, и как его лечить у детей в возрасте 2-4 лет?

Анафилактический шок (также называемый анафилаксией) представляет собой быструю и тяжелую аллергическую реакцию и одну из самых страшных чрезвычайных ситуаций со здоровьем, с которыми может столкнуться родитель. Это начинается, когда иммунная система ошибочно реагирует на безвредное вещество, как если бы это была серьезная угроза, вызывая высвобождение гистамина и других химических веществ, вызывающих ряд симптомов, некоторые из которых являются опасными для жизни.

К симптомам анафилактического шока относятся:

• отек губ, горла, языка или лица

• проблемы и трудности с дыханием

• быстрый пульс или нерегулярное сердцебиение

• крапивница

• головокружение, обморок, потеря сознания

• тошнота, рвота, судороги в животе, диарея

• чрезвычайно бледная кожа и потливость, покраснение кожи или синий цвет кожи

• путаница сознания, невнятная речь

Симптомы обычно появляются в течение двух-четырех часов после воздействия вещества - иногда в течение нескольких минут.

Какие вещества могут вызвать серьезную реакцию?

Существует много возможных аллергенов, но следующие являются наиболее распространенными:

• наиболее распространенными виновниками анафилактического шока у детей в возрасте 2-4 лет являются орехи – арахис, грецкие орехи и кешью, а также моллюски (например, креветки и омары), рыба, молоко и яйца. Помните, что любая пища может вызвать тяжелую аллергическую реакцию.

• Препараты группы пенициллинов (включая популярный антибиотик амоксициллин)

• Укусы насекомых (особенно шмелей, пчел, шершней, ос, муравьев)

• Латекс (часто используется в медицинских учреждениях)

• Пищевые консерванты и красители (например, желтый № 5 FDC)

Что делать, если у ребенка возникла серьезная аллергическая реакция?

Немедленно позвоните в «скорую помощь», если у вашего ребенка возникли проблемы с дыханием или отек горла, который не позволяет ему дышать. Положите ребенка на пол, подняв ноги, чтобы снизить риск анафилактического шока. Постарайтесь успокоить малыша, поговорив с ним, сохраняя собственное спокойствие.

Не давайте ребенку антигистамин, если у него возникнут проблемы с дыханием или глотанием, потому что он может задохнуться!

Бригада «скорой помощи» чаще всего лечат анафилактический шок на месте с помощью инъекции адреналина - эпинефрин заставляет сердце биться сильнее, расслабляет мышцы в дыхательных путях, уменьшает отечность и улучшает тонус в кровеносных сосудах, увеличивая приток крови к жизненно важным областям, таким как сердце и мозг. Затем ребенок будет госпитализирован в больницу, где его осмотрят медицинские работники, и будут следить за развитием аллергической реакции. Врач в больнице поможет вам определить, что вызвало проблему.

Что я могу сделать, чтобы защитить своего ребенка от анафилактического шока?

Лучшая профилактика заключается в том, чтобы избежать любых известных аллергенов, а также веществ, которые обычно вызывают серьезные аллергические реакции.

Если у вашего ребенка аллергия на определенные продукты, внимательно читайте этикетки и всегда спрашивайте в ресторанах или в гостях, есть ли в блюдах конкретные ингредиенты. Вам нужно будет проявлять бдительность по этому поводу для своего ребенка, пока он не сможет сделать это самостоятельно.

Если аллергическую реакцию вызывают укусы насекомых, старайтесь находить такие места для игр на свежем воздухе, где скрывается как можно меньше потенциальной опасности. Не полагайтесь на спрей – часто спреи не отпугивают пчел и муравьев. Кроме того, не позволяйте своему ребенку бегать снаружи босиком. Многие дети могут быть укушены или ужалены, если непреднамеренно наступают на насекомое.

Убедитесь, что все друзья, родственники и воспитатели, с которыми остается ваш ребенок, знают про его аллергию и ознакомлены со всеми правилами безопасности и оказанием первой медицинской помощи ребенку в случае реакции.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: КАК ПОДГОТОВИТЬ РЕБЕНКА К ПРИВИВКЕ?

 

Опубликовано в Здоровье
Вторник, 26 Сентябрь 2017 00:00

Что такое аллергия, и чем она опасна в возрасте 3-4 лет?

Аллергия - это иммунная реакция на вещество в окружающей среде, называемое аллергеном. Когда ребенок с аллергией вступает в контакт с аллергеном (касается, вдыхает или съедает) - организм ошибочно рассматривает аллерген как опасный для здоровья и высвобождает гистамин и другие химические вещества, чтобы бороться с ним. Эти химические вещества раздражают организм и вызывают такие симптомы, как насморк, чихание, зуд и кашель.

Симптомы могут быть мягкими или тяжелыми, прерывистыми (например, сезонными) или постоянными из-за постоянного воздействия аллергена. В некоторых случаях аллерген может вызывать серьезную реакцию, называемую анафилактическим шоком. Такое состояние требует неотложной медицинской помощи, так как затрудненное дыхание и отек горла могут быть опасными для жизни.

Каковы примеры аллергенов?

Возможные аллергены включают продукты питания, лекарства, насекомых, перхоть животных, пылевых клещей, плесень и пыльцу. Аллергены могут вызывать респираторные симптомы - аллергический ринит, а также кожные симптомы – экзема, или проблемы с кишечником от пищевой аллергии.

Наиболее вероятными виновниками аллергии у детей 3-4 лет являются:

• пылевые клещи - микроскопические организмы, которые живут и размножаются в таких местах, как ковры, подушки, покрывала, шторы. Почти 85 % страдающих аллергией детей имеют аллергию на пылевых клещей;

• перхоть животных – кошек, собак и других пушистых животных;

• пыльца - особенно деревьев, трав и сорняков;

• плесень - грибок, который находится во влажных местах, таких как ванные комнаты и подвалы, или на открытом воздухе во влажном климате;

• некоторые дети испытывают аллергию на пуховые одеяла и подушки или шерстяные вещи и одеяла;

• табачный дым может ухудшить аллергические симптомы.

Симптомы аллергии часто очень похожи на симптомы простуды - насморк, слезящиеся глаза, кашель, заложенность носа, чихание – поэтому может быть сложно определить разницу. Однако есть некоторые признаки аллергических реакций:

• Как долго у вашего ребенка длится простуда? Простуда обычно заканчивается в течение 7-10 дней, аллергия - нет.

• Нос вашего ребенка постоянно заложен?

• Слизь из носа является прозрачной и тонкой (аллергия) или густой и желтой или зеленоватой (простуда)?

• Ваш ребенок часто чихает?

• У ребенка зудящие, красные и слезящиеся глаза?

• Кожа под глазами выглядит темной, пурпурной или синей? Такое состояние часто распространено при аллергии.

• Ребенок дышит ртом?

• Имеет ли ребенок постоянный сухой кашель?

• Является ли кожа ребенка раздраженной или имеет зудящую красную сыпь?

Как понять, есть ли у ребенка аллергия?

Это зависит от того, как часто ваш ребенок подвергается воздействию аллергена. Для развития аллергии обычно требуется время. У каждого человека есть «аллергический порог», который должен быть достигнут до того, как аллерген вызывает реакцию - это может занять несколько месяцев. Вот почему пыльцевые аллергии, связанные с сезонной лихорадкой, обычно занимают несколько лет, пока начнут проявляться. Поэтому, если ваш ребенок унаследовал склонность к аллергии на кошачью перхоть, например, у него может не возникать проблема в первые несколько месяцев взаимодействия с котом. Но однажды, когда уровень воздействия достигнет своего пика, организм ребенка отреагирует и симптомы аллергии проявятся.

Что делать?

• Закройте матрац вашего ребенка противоаллергическим чехлом из очень плотной ткани, который вы можете найти в специализированных магазинах вашего города.

• Стирайте постельное белье один раз в неделю при высокой температуре воды, чтобы убить пылевых клещей.

• Избегайте нагромождения мягких игрушек в комнате вашего ребенка - это пылевые клещи. Часто стирайте любимые игрушки малыша.

• Делайте влажную уборку тряпкой и пылесосом несколько раз в неделю. Убедитесь, что ваш ребенок не находится в комнате, когда вы это делаете.

• Если у вашего ребенка тяжелая аллергия на пылевых клещей, подумайте о замене коврового покрытия на гладкие полы, например, линолеум или паркет.

• Чистите или заменяйте фильтры в кондиционерах ежемесячно в течение сезона, когда вы им пользуетесь.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 12 СИМПТОМОВ У ДЕТЕЙ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ

 

Опубликовано в Здоровье
Вторник, 26 Сентябрь 2017 00:00

Вы снова беременны и не знаете, как подготовить годовалого ребенка к появлению братика или сестрички? Детский психолог расскажет, как говорить с ребенком о новом малыше.

«Даже после того, как вы скажете своему годовалому малышу, что у него будет брат, он, вероятно, не будет полностью понимать, что происходит. Следуйте указаниям своего ребенка относительно того, сколько он хочет говорить о будущем малыше или участвовать в приготовлении к рождению», - говорит детский психолог Анастасия Бирюкова.

Ваш ребенок не будет говорить о малютке много, но вы можете продолжать отвечать на его вопросы, когда они возникнут. Ребенок может указать на ваш живот и сказать: «Малыш?» или может просто хотеть коснуться живота, чтобы почувствовать удары маленьких ножек. Разрешите ребенку сделать это, когда пинки малыша станут достаточно выраженными. Вы можете мотивировать своего годовалого сыночка или дочку спеть малышу или поговорить с ним.

Как помочь ребенку понять, как будет выглядеть новорожденный малыш?

Ваш годовалый ребенок не может представить, как будет выглядеть малыш и что измениться в его маленьком мире, пока малыш не родится. Если ваш ребенок проявляет какой-либо интерес, вы можете дать ему простой ответ, например: «Малыш будет спать здесь, и использовать это автокресло» или «Мы будем много целовать его и петь ему песни».

Посмотрите вместе с ребенком его новорожденный альбом и расскажите ему, как вы были взволнованы, когда он родился. Ребенку понравится это веселое занятие, которое поможет ему узнать, как выглядит новорожденный малыш.

Посетите друзей или родственников с младенцами. Если ваш ребенок не привык к тому, чтобы быть рядом с младенцами или видеть, что вы держите другого ребенка на руках, в первое время у него могут возникнуть сильные эмоциональные реакции. «Старайтесь проводить свободное время с другими семьями, чтобы ваш ребенок мог привыкнуть к мысли о том, что его родители могут держать других детей, но они все еще любят его и будут заботиться о нем. Общение с другими семьями с младенцами также даст ребенку шанс увидеть, что собой представляют малыши, и начать разрабатывать способы взаимодействия с ними», - говорит Анастасия.

Как вовлечь ребенка в подготовку к рождению малыша?

Ваш годовалый ребенок, вероятно, будет интересоваться детскими вещами и игрушками. Вы можете предложить ребенку вместе разворачивать подарки для новорожденного, раскладывать и собирать пеленки и распашонки. Вероятно, ребенок будет думать, что это все его вещи. Но на данный момент вам не нужно убеждать его, что это не так, потому что иначе ребенок не будет проявлять к ним интереса и заботиться о вещах, если они не находятся в его «владении».

Как все изменится по мере приближения к рождению?

Ваш ребенок может начать беспокоиться в течение месяца до родов. По мере роста живота вы становитесь менее энергичной и все более сосредотачиваетесь на появлении малыша. Ввиду всех этих изменений ваш ребенок может начать больше нуждаться в вашем внимании, развить новые страхи и даже вызвать регресс в своем развитии. «Это совершенно нормально. Ваша любовь и поддержка помогут ему восстановить доверие и подготовиться к роли старшего брата или сестры», - говорит психолог.

Старайтесь избегать больших изменений в это время, например, смена спального места с детской кроватки на кровать, или запуск нового графика сна. Не давите на ребенка, чтобы он скорее отучился от подгузников, привык к горшку или отказался от таких предметов, как пустышка, если он все еще ее использует. В максимально возможной степени соблюдайте привычные процедуры для вашего ребенка в его привычном режиме дня.

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы подготовить своего годовалого ребенка к рождению малыша - это заботиться о себе, получать помощь от близких людей, когда вам это нужно, строить планы на будущее, и проводить с ребенком все свое свободное время. Сейчас ваш ребенок гораздо больше заинтересован в отношениях с вами, чем со своим новым братом или сестрой. Потратьте столько времени на своего ребенка в последние недели своей беременности, сколько сможете – это ваше особое время, чтобы насладиться друг другом, прежде чем все изменится.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СЕКРЕТЫ ХОРОШЕГО РОДИТЕЛЯ

Опубликовано в Воспитание

О проекте

Скачать шаблоны Joomla бесплатно.
Создать личный сайт на Joomla!