вівторок, 18 грудня, 2018

Стоит ли работать в период беременности?

Стоит ли работать в период беременности?

В современном обществе увидеть на работе женщин на последних месяцах беременности – нормальное явление. И если беременность протекает без угроз и осложнений, то и сильно менять образ жизни не придется, но поберечь себя все-таки стоит. Уволиться по собственному желанию или продолжать работать? На что следует обратить внимание будущей маме?

Можно или нельзя?

Однозначного ответа на этот вопрос быть не может. В наши дни работа является неотъемлемой частью жизни практически каждого человека. Однако наступает момент, когда женщина задумывается о пополнении в семье, пересматривает свой образ жизни и ритм дня. Беременность – особый и ответственный период, который требует внимания, осторожности и отдыха. Тогда перед профессионально активной женщиной стоит дилемма: стоит ли работать, будучи в положении? Как это повлияет на развитие ребенка? Трудно выбрать идеальный вариант, ведь это индивидуальный вопрос, который зависит от многих аспектов. Давайте рассмотрим несколько «за» и «против».

Аргументы в пользу работы во время беременности:

- Если работа доставляет вам удовольствие, неопасна для здоровья, тогда продолжайте выполнять свои обязанности и будьте профессионалом. Работа создаст вам хорошее настроение, которое должным образом повлияет на развитие вашего ребенка;

- Беременность – чудесное, но очень волнительное время для будущей мамы. Когда у женщины много свободного времени, она «зависает» часами в интернете, читает форумы, начинает накручивать себе негативные мысли по поводу родов, болезней, осложнений во время беременности и т.д. Постоянное и необоснованное беспокойство и страх сильно отражаются на самочувствии матери и малыша. Работа поможет отвлечься от глупых мыслей, сконцентрироваться на более важных моментах и делах;

- Если ваша работа не требует физических усилий, и врач не видит никаких противопоказаний, тогда продолжайте работать. Будущая мама почувствует сама, когда ей пора отложить все дела и отправиться в декретный отпуск;

- На работе вы постоянно общаетесь с людьми, обмениваетесь информацией, получаете новые эмоции и впечатления. А вот дома за просмотром сериалов дни могут проходить монотонно и скучно;

Аргументы против:

- Многие женщины работают даже на последних сроках беременности, что крайне не рекомендуется. По мнению исследователей, женщина в этот период должна побольше отдыхать и не перетруждать свой организм, который активно готовится к родам. Считается, что работа в третьем триместре вреднее курения;

- Было доказано, что у женщин, которые продолжали работать на 8-9 месяцах беременности дети рождаются на 230 г меньше, чем у тех, кто раньше вышел в декретный отпуск;

- Физический труд, требующий усилий и стрессоустойчивости, категорически недопустим во время беременности, потому что развивающийся ребенок подвержен сильным отрицательным эмоциям, а чрезмерное переутомление может привести к выкидышу;

Важно помнить, что у каждой женщины беременность протекает индивидуально, ведь все зависит от особенностей организма. Если будущая мама себя хорошо чувствует, тогда можно задержаться на работе чуть подольше. Но все же не стоит ставить свою карьеру на первое место, главное – ребенок и его здоровье.

Как бороться с токсикозом на работе?

Многие женщины в первом триместре беременности жалуются на токсикоз, постоянную сонливость и усталость. Работать и выполнять свои обязанности в таком состоянии бывает очень проблематично. Основной причиной токсикоза на ранних сроках являются гормональные всплески, во время которых центры восприятия вкуса и запаха становятся более чувствительными. Если вы не можете взять работу на дом, следует рассмотреть способы, которые помогут справиться с токсикозом во время рабочего дня:

- С собой на обед в офис выбирайте продукты без резких запахов и вкусов. Уделяйте должное внимание фруктам и овощам. Имбирь, кстати, очень хорошо помогает справиться с тошнотой;

- Если вы чувствуете дискомфорт, сделайте перерыв и выйдите на свежий воздух, сделайте пару глубоких вдохов;

- Если нет возможности выйти на улицу, проветрите на 10-15 минут рабочее помещение. Но не сидите на сквозняке, чтобы не простудиться;

- Если же токсикоз наступил сразу после пробуждения, а впереди еще целый рабочий день, тогда съешьте маленький кусочек хлеба и запейте имбирным чаем;

- Прекратите есть все продукты, которые вызывает негативное восприятие у организма. Например, жирное, жареное и соленое;

- Положите к себе в сумочку пару мятных конфет. Иногда токсикоз может застать вас на деловой встрече или важном мероприятии, где нет ни имбирного чая, ни других продуктов. Вот тогда вас и выручит ваша спасительная мятная конфетка;

- Самыми простыми продуктами, помогающими облегчить токсикоз является минеральная (негазированная) вода и мед.;

Когда уходить в декрет?

Этот вопрос женщина решает индивидуально, исходя из своего самочувствия. Как правило, в декретный отпуск будущая мама может уйти на 24-25 недели беременности. Перед этим стоит закрыть все свои проекты, важные дела и с чистой совестью отправиться отдыхать. Однако, начальнику о своем новом положении желательно сообщить заранее (на 12-13 недели), чтобы он сумел подыскать замену и обговорить с вами все нюансы дальнейшего сотрудничества.

Не стоит переживать и бояться, что потеряете работу, ведь если женщина трудоустроена в соответствии с законодательством Украины - ее увольнять нельзя.

Помните, что беременность – один из самых прекрасных и волнительных периодов в жизни каждой женщины. Будущая мама теперь должна тщательно следить за своим здоровьем, питанием и режимом дня, чтобы малыш правильно развивался. Если беременность протекает хорошо, и врач не видит никаких противопоказаний, можно дальше ходить на работу и заниматься любимым делом. Но во всем должна быть мера, постарайтесь не перетруждать себя делами, а находить время для полноценного отдыха. Берегите себя и своих детей!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

7 причин, почему работающая мама - это хорошо

Как будущей маме облегчить рабочие будни?



Прочитано 1568 раз