четвер, 18 жовтня, 2018

Дефицит магния во время беременности

Дефицит магния во время беременности

Одним из самых важных микроэлементов для человеческого организма является магний. А во время беременности женщины нехватка этого вещества может вызвать много неприятных симптомов и даже навредить вынашиванию плода. Что вызывает нехватку магния у беременной?

Что такое магний?

Состояние беременности - уникальный период для каждой женщины. Из-за заботы о ребенке будущая мать меняет свои привычки, особенно, в еде, но иногда забывает предоставить организму необходимое количество минералов и витаминов. Одним из таких соединений является магний, соответствующий уровень которого необходим для правильного развития нервной системы, а также правильного функционирования всего организма.

Магний - жизненно важный микроэлемент, щелочноземельный металл, без которого не обходятся основные этапы метаболизма. Отсутствие магния во время беременности приводит к увеличению порога возбудимости и повышенному риску преэклампсии - эклампсии. Это болезнь многих органов, которая является основной причиной заболеваемости и смертности матерей и их детей. Магний участвует в более чем 300-та реакциях необходимых для функционирования организма: это и выработка многих ферментов, активация работы других структурных элементов, синтез белков и выработка энергии. Поддержание нормальной концентрации необходимо для увеличения абсорбции кальция. Во время беременности потребность в магнии возрастает, потому что тогда увеличивается объем крови циркулирующей организмом женщины, а диастолическая вазодилатация (вызванная соответствующей подачей элемента) является одним из элементов, позволяющих поддерживать нормальное кровяное давление. Недавние исследования также сообщили о возможном влиянии магния на секрецию и действие гормонов, которые позволяют регулировать уровень глюкозы в организме. Его низкое содержание часто наблюдается у людей, страдающих диабетом типа II типа.

Дефицит магния при беременности

Дефицит магния во время беременности приводит к нарушению нервно-мышечной проводимости и сокращению мышечного волокна. Затем увеличивается риск развития гипертонии. Симптомами, которые могут указывать на развитие такого состояния, являются: усталость, слабость, отсутствие концентрации, провали в памяти, головные боли, учащенное сердцебиение, бессонница, иногда тошнота и рвота, болезненные мышечные судороги, повышение проницаемости клеточных мембран. Эффект этих симптомов заключается в увеличении концентрации натрия и внутриклеточного кальция и одновременным снижением внутриклеточного калия. Некоторые источники сообщают, что дефицит магния может привести к развитию резистентности к инсулину и гестационному диабету. Также было доказано, что это состояние может привести к гематологическому тератогенному повреждению. Конечно, некоторые из вышеуказанных симптомов также указывают на возможность низкого веса при рождении ребенка, у которого был диагностирован дефицит этого компонента.

Если женщина заметила какой-либо из этих симптомов, особенно если она в положении, нужно обратиться к врачу, пройти обследование и применть соответствующую диету и необходимые добавки. К дефициту магния в организме может привести чрезмерное потребление кофе и черного чая, которые вымывают его из организма, как алкоголь. Низкое содержание магния также может отразиться на состоянии беременной, а точнее – вызвать стресс. А будущим мамам рекомендуют окружать себя только положительными мыслями и сохранять спокойствие в течении каждого дня.

Дозировка магния во время беременности

Повышенный спрос на магний во время беременности является результатом процесса образования новых тканей плаценты и плода и составляет около 400 мг в день. Со второго триместра спрос на магний быстро увеличивается. Лучше всего, если он удовлетворен хорошо составленной и здоровой диетой беременности, богатой орехами, зернами, семенами и бобовыми, но в некоторых случаях магний должен дополняться добавками. Хорошим источником магния является также какао и, следовательно, горький шоколад. Содержащийся в добавках магния лучше всего принимать в двух разделенных дозах - утром и вечером, между приемами пищи - вместе с витамином B6. Это увеличивает поглощение магния и предотвращает тошноту. Поэтому он особенно рекомендуется беременным женщинам, которые очень сильно страдают этим симптомом. Абсорбция магния происходит в тонком кишечнике и поддерживается кислой средой и диетой, богатой белками и ненасыщенными жирами. Прием всех добавок во время беременности должен контролироваться врачом. Не стоит рисковать своим здоровьем и будущим ребенком, делая что-либо по своему усмотрению.

Однако, прием магния может быть связан с некоторыми недостатками. Поскольку он поддерживает пищеварение, это может вызвать диарею и последующее обезвоживание у некоторых женщин, особенно у тех, у кого нормальный метаболизм.

Избыток магния в организме чрезвычайно редок и чаще всего может быть вызван проблемой почек, которая не может устранить ее избыток. Поэтому его следует тщательно использовать тем, кто страдает заболеваниями этих органов.

Обычная доза магния составляет около 6 мг / кг массы тела. Доза для перорального применения для магния колеблется от 200 до 1000 мг в день, и точное количество должно быть определено лечащим врачом. Тем не менее, добавление рекомендуется в случае дефицита элемента или возникновения его клинических симптомов. Лучшим источником магния является сбалансированная и разнообразная диета.

В заключение, магний является элементом, необходимым для правильного развития плода, а также функционирования тела матери. Его дефицит может привести к возникновению многих опасных симптомов, включая тератогенные дефекты. Вот почему его правильное снабжение так важно.

Помните, что будущая мама должна тщательно следить за своим здоровьем, ежедневно насыщать свой организм необходимыми витаминами и минералами, чтобы ребенок правильно и полноценно развивался. Берегите себя и своих детей!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Все о пренатальных витаминах: ответы на ваши вопросы

Витамин С при беременности



Прочитано 146 раз