середа, 20 червня, 2018

Ваш третий триместр, неделя за неделей

Ваш третий триместр, неделя за неделей

С момента зачатия до момента родов, ваше тело пройдет через несколько серьезных изменений.

28 неделя

Добро пожаловать в третий триместр! Тренировочные схватки Брэкстона Хикса обычно начинаются именно сейчас – они ощущаются как прерывистое сжатие внизу живота.

  • ознакомьтесь с симптомами начала родовой деятельности: схватки, которые происходят через регулярные промежутки времени и / или постепенно становятся сильнее; прерывистая боль в спине; увеличенные или коричневые выделения из влагалища или отхождение слизи (пробки);
  • попросите врача на приеме оценить благополучие вашего ребенка.

29 неделя

Ваш живот уже может препятствовать завязыванию обуви, бритью ног и тому подобное. Плод становится все более чувствительным к свету и звуку.

  • постарайтесь максимально увеличивать пространство для малыша в животе, стоя и сидя как можно ровнее;
  • старайтесь потреблять пищу небольшими порциями в течение дня, чтобы не загружать желудок.

30 неделя

Вы можете чаще испытывать одышку, поскольку растущая матка упирается в диафрагму. Когда малыш немного позже опустится головкой к выходу, занимая более низкое положение в тазу, вы почувствуете долгожданное облегчение.

  • если доктор не запрещает, продолжайте тренироваться, чтобы увеличить выносливость организма и подготовить тело к родам. Уменьшите интенсивность, если испытываете дискомфорт.

31 неделя

Вы можете заметить постепенное снижение силы пинков и ударов вашего малыша, поскольку пространство в матке для маневров становится все меньше. Не беспокойтесь – это нормально.

  • позвоните своему врачу, если заметите внезапное резкое снижение количества движений малыша;
  • если вы подумываете о найме доулы для родов, начните проводить собеседования с кандидатами.

32 неделя

Ваша матка смещает центр тяжести, растягивает и ослабляет мышцы живота и создает напряжение в спине. Гормональные изменения ослабляют суставы и связки, которые соединяют тазовые кости и позвоночник. Все это может причинять боль во время ходьбы, долгого сидения, во время смены положения в постели и т.д.

  • прочтите книгу по уходу за ребенком;
  • проконсультируйтесь со специалистом по лактации;
  • решите, будете ли вы использовать банк пуповинной крови.
  • создайте базовый план рождения, в котором укажите свои предпочтения для облегчения боли во время родов;
  • узнайте, чего ожидать, если вам потребуется кесарево сечение;
  • посетите выбранный вами родильный дом и прогуляйтесь по его территории.

33 неделя

Даже если вы надеетесь на естественные влагалищные роды, вероятность кесарева сечения на данном сроке имеет соотношение 1 к 3.

34 неделя

Подумайте о покупках для будущего малыша и обустройте комнату для будущей принцессы или принца! Сейчас вам действительно нужно автокресло, место для сна, пеленки и базовая одежда.

  • купите детское автокресло и самостоятельно попрактикуйтесь в его установке;
  • посетите семинар по грудному вскармливанию;
  • установите дымовую сигнализацию в квартире и уменьшите температуру водонагревателя до макс. 48 ° С.

35 неделя

Помните о том, что ваш организм может содержать бактерии стрептококка группы B, даже если вы не знаете об этом. Если бактерии размножаются во влагалище без должного лечения, они могут заразить вашего ребенка при рождении.

  • удостоверьтесь, что ваш врач проверил вас на стрептококк группы B на сроке беременности от 35 до 37 недель;
  • выберите педиатра для будущего малыша;
  • подумайте о ежедневном проведении дородового массажа в рамках подготовки к родам.

36 неделя

Ребенок может опуститься ниже в процессе подготовки к родам - это должно облегчить ваше дыхание, но позывы бегать в туалет станут более частыми.

  • организуйте систему поддержки друзей и / или семьи, чтобы помочь вам после выписки из роддома.
  • купите несколько бюстгальтеров для кормления. Помните, что нижнее белье должно быть профессионально подобрано, ведь ваша грудь увеличится в размере, когда после родов прибудет молоко.

37 неделя

Вы можете заметить несколько капель молозива на бюстгальтере – первая пища вашего ребенка.

38 неделя

Ваша беременность на этом сроке уже считается полной, а лануго - пушистые волосы, покрывающие тело вашего ребенка - начинают исчезать.

  • упакуйте сумку в роддом согласно списку;
  • позвоните своему врачу или отправляйтесь в больницу, когда интервал между схватками достигает 5-10 минут или если отходят околоплодные воды.

39 неделя

Если вы все еще работаете, возможно, вы решите отправиться в отпуск немного раньше, чем планировали.

  • расслабьтесь;
  • прочтите хорошую книгу по грудному вскармливанию.
  • поспите.

40 неделя

Наслаждайтесь этими последними днями и готовьтесь встретиться с малышом со дня на день!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Безопасно ли есть рыбу во время беременности?

Правила безопасного отпуска во время беременности



Прочитано 377 раз