неділя, 17 грудня, 2017

Ваша беременность: 30 недель

Ваша беременность: 30 недель

Как растет ваш ребенок

Ваш ребенок на этой неделе достиг 38 см в длину и весит 1 400 грамм. Зрение малыша продолжает развиваться, но даже после рождения он будет закрывать глаза на большую часть дня. Когда ребенок откроет их, он почувствует изменения в свете, но первое время будет иметь зрение 20/400, что означает, что ребенок может разглядеть только объекты на расстоянии нескольких сантиметров от его лица. (Нормальное зрение взрослых - 20/20).

Как меняется ваша жизнь

На этой неделе вы чувствуете себя немного уставшей, особенно если у вас возникают проблемы со сном. Вы также можете чувствовать себя неуклюже, что совершенно понятно. Вы не только стали тяжелее, но концентрация веса ввиду растущего живота вызывает сдвиг в вашем центре тяжести. Кроме того, благодаря гормональным изменениям, ваши связки и суставы стали более слабыми, что также может способствовать нарушению координации и баланса.

pregnancy-week-30-amniotic-fluid_square.jpgqwidth384.pagespeed.ce.8yaSnisJnb.jpgПомните те колебания настроения, которые у вас были раньше во время беременности? Сочетание неудобных симптомов и гормональных изменений может привести к возвращению этих эмоциональных взлетов и падений.

Страхи во время беременности

Чувство тревоги во время беременности явление очень распространенное. Новость о беременности сопровождает естественное волнение, которое может перерасти в чувство беспокойства. Родится ли ребенок здоровым? А если случится выкидыш? Я не смогу выдержать родовую боль...Буду не в состоянии кормить грудью. И так далее, у этого списка нет конца.

Для борьбы с избыточной тревожностью эксперты советуют пытаться избавиться от негативных мыслей. «Для этого необходимо сосредоточить внимание на противоречиях, то есть найти доказательства тому, что ваши страхи являются беспричинными», - говорит семейный психолог Бирюкова Анастасия.

Страх №1 – врожденные патологии малыша

Статистика гласит - 97 детей из 100 рождаются без серьезных патологий, таких как синдром Дауна или расщелина позвоночника. Следовательно, 3% риск – это достаточно оптимистический прогноз. Кроме того, многие врожденные дефекты, такие как косолапость, перепончатые пальцы ног и даже порок сердца, являются незначительными и поддаются лечению. Помните, что медицина не стоит на месте и хирургические методы лечения различных патологий являются успешными и доступными в наше время.

Страх №2 – выкидыш

Риск выкидыша намного меньше, чем вы думаете. Для женщин в возрасте до 35 лет – это всего от 10% до 12%; для 35-39-летнего возраста – 18%. Большинство беременностей из этой статистики обрываются на самой начальной стадии, когда женщина не всегда еще знает, что забеременела. Самым обнадеживающим фактом является сердцебиение малыша на УЗИ (обычно 6-7 неделя беременности), к этому времени вероятность выкидыша снижается до 5%. Напомните себе, что большинство выкидышей происходит из-за хромосомных аномалий, которые не могут быть предотвращены. Исключите из рациона кофеин – согласно исследованиям, употребление двух и более чашек кофе в день существенно увеличивают риски. Сюда же относятся и инфекционные болезни, передаваемые половым путем.

Страх №3 – преждевременные роды

Большинство младенцев рождаются после 37 недели, сейчас этот срок считается полным. Всего 12% детей рождаются недоношенными, что увеличивает риски возникновения проблем со здоровьем малыша. Почти 70% таких «ранних» младенцев появляются на свет между 34 и 37 неделей, и следует помнить, что чем больше срок, тем меньше проблем возникнет в будущем. В группе риска находятся женщины с аномалиями матки или шейки матки.

Тучность, высокое кровяное давление и диабет являются факторами возможной недоношенности, поэтому постарайтесь поддерживать нормальный здоровый вес и убедитесь, что уровень сахара в крови и давление находятся в норме. Избегайте курения и алкоголя. Избегайте постоянного нервного напряжения - оно может перерасти в беспокойство или депрессию, что так же может вызвать преждевременные роды.

Страх №4 – родовая боль

Мы не будем говорить о том, что многие женщины оценивают родовую боль в 7 или 8 баллов из 10 возможных по шкале боли, но у вас есть несколько возможностей ослабить эту боль и снизить ее страх. Одним из вариантов являются водные роды - этот метод часто применяется для снижения боли и повышения уровня комфорта. Или же прибегнуть к болеутоляющим препаратам. Если вы беспокоитесь о рисках, то будьте уверены – сегодняшняя эпидуральная анестезия является абсолютно безопасной и удобной. Изучите все возможные варианты обезболивания родового процесса, сравнить риски и выгоды. Также посетите курсы для будущих мам, где вам помогут морально подготовиться к боли и научат правильно дышать во время родов.

Страх №5 – добраться до больницы вовремя

На голубых экранах мы часто видим, как беременная женщина рожает в такси, на полу в ванной комнате или в лифте. Но это в кино. В реальной жизни такие случаи происходят крайне редко. По данным исследования, проведенном в Англии, за 5 последних лет всего 137 из 31 140 детей родились прежде, чем их мама успела доехать до роддома. Если это ваша первая беременность, то в запасе у вас достаточно времени – как минимум 6 часов, пока шейка матки раскроется и будет готова к родовому процессу; если вторые или третьи роды – минимум 2 часа.

Выбрав роддом, вы можете проделать «тренировочный» путь от дома до больницы, учитывая пробки и часы «пик», таким образом, определив для себя максимальный временной промежуток, отведенный на дорогу. Так же предварительно договоритесь с врачами, если они будут ехать к вам из дому, условившись заранее о своевременности звонка.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

БЕГ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

ЗАПРЕТЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

 



Прочитано 135 раз