субота, 26 листопада, 2016

Путешествия во время беременности

Путешествия во время беременности

Как сделать путешествие безопасным и комфортным во время беременности?

Лучшее время для поездки

     «Если вы путешествуете, убедитесь, что ваш гинеколог знает, как связаться с вами, и вы можете быстро и беспрепятственно вернуться домой, если это будет необходимо», - говорит Венди Вилкокс, доцент кафедры акушерства и гинекологии в Нью-Йорке.

     Конечно, это не значит, что вы не должны путешествовать в течение своей беременности, но тошнота и усталость часто могут доставлять вам дискомфорт. Что касается первого триместра – выкидыш чаще случается именно в этот период. «Воздушное путешествие не вызывает выкидыш, но женщинам, у которых случился выкидыш во время путешествия, трудно поверить, что это не их вина», - говорит Памела Беренс, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии в Хьюстоне.

     Как только вы достигнете третьего триместра, акушеры будут советовать вам оставаться ближе к дому - на случай внезапного неожиданного осложнения, или ваш ребенок решит родиться немного раньше, чем вы планировали.

Как сделать поездку во время беременности безопасной и комфортной?

• Перед поездкой убедитесь, что ваша беременность прогрессирует без осложнений. Если вы находитесь в конце второго триместра, пройдите ультразвуковое исследование, чтобы убедиться, что плацента не покрывает шейку матки (состояние, называемое предлежание).

Вы также можете обсудить способ передвижения. Контрольно-пропускные пункты в аэропорту и кабины не представляют никакой опасности для беременных женщин, а болезнь движения (в автомобиле или на лодке), вряд ли ухудшится только потому, что вы беременны. Тем не менее, ваш врач может рекомендовать вам отказаться от идеи круиза - вирус Норуолк является наиболее частой причиной рвоты и диареи, среда обитания на судах является для него идеальной для размножения. «Вы можете заболеть и стать обезвоженной довольно быстро, - предупреждает доктор Беренс , - здоровье ребенка при этом не пострадает, но вы будете несчастны».

Обратитесь к специалисту. Если вы планируете поездку в менее развитые регионы или страны, обратитесь к практикующему врачу или медсестре, который имеет экспертизы о безопасности пищевых продуктов и воды. Врач также сможет объяснить вам меры предосторожности, чтобы защитить себя от эндемических заболеваний, а также проконсультирует о необходимых прививках. Если риски для болезни и прививки слишком велики, ваш доктор будет рекомендовать вам пересмотреть свой план поездки.

Проверьте свою авиакомпанию. Удивительно, но авиакомпании не имеют последовательных правил о том, когда беременным женщинам можно или нельзя летать, поэтому проверьте политику своего перевозчика, прежде чем покупать билеты. Вам также может понадобиться справка от вашего врача с указанием вашего срока беременности и предположительной датой родов.

Имейте при себе копию пренатальной записи. Она содержит информацию о вашем сроке, типе крови, кровяном давлении, и результаты УЗИ. «Если вам нужно пойти в отделение неотложной помощи в другом городе, имейте с собой такую копию – это поможет сэкономить время на дополнительные телефонные звонки, а также сократит работу персоналу. Ваша запись гарантирует, что вы получите необходимую вам помощь гораздо быстрее», - говорит доктор Беренс.

• Проверьте вашу медицинскую страховку.

• Аэропорты огромны, а когда вы беременны, вы можете часто чувствовать себя усталой, поэтому не будьте слишком гордой и воспользуйтесь инвалидным креслом, чтобы переместиться в нужный терминал.

Пристегните ремни безопасности. Если ремень не достигает защелки через ваш живот, попросите у стюардессы расширитель.

Пейте много жидкости. Обезвоживание может привести к преждевременным родам, поэтому пейте рекомендуемые восемь стаканов в день. Во время полета не стесняйтесь часто просить стюардессу принести вам воду.

• Часто перемещайтесь. С тем количеством воды, которое вы будете пить, нет никаких сомнений в том, что вы будете нуждаться в ванной комнате довольно часто. Если вы путешествуете на машине, делайте остановки, чтобы немного походить и размять ноги. Небольшое передвижение раз в час помогает предотвратить образование тромбов в ногах.

• Возьмите с собой здоровые закуски. Фрукты, орехи, энергетические батончики, или йогурт означает, что вы не окажитесь в ловушке, если проголодаетесь. Закуски также помогают предотвратить тошноту.

• Носите удобную одежду и обувь.

     Следующие осложнения беременности встречаются редко, и если вы испытываете какие - либо из них, отложите свои планы на путешествие и обратитесь к гинекологу немедленно:

• Кровотечение: это может указывать на выкидыш, преждевременные роды или перекрытие шейки матки плацентой (предлежание плаценты). При чрезмерном кровотечении может потребоваться переливание крови - такое состояние может быть опасным для вашей жизни и жизни ребенка.

• Боль в животе: судороги, которые не уходят, когда вы ложитесь, могут сигнализировать о выкидыше или преждевременных родах. Сильная боль с кровотечением может свидетельствовать о том, что плацента отделяется от матки (отслоение плаценты).

• Отеки: сильные припухлости в руках, ногах, или вокруг глаз могут быть предвестниками преэклампсии - потенциально опасное для жизни состояние.

• Головные боли: боль, которая не уходит, может свидетельствовать о внезапном повышении артериального давления - еще один симптом преэклампсии.

• Проблемы со зрением: помутнение зрения, вспышки света, блестки перед глазами могут указывать на опухоль вокруг зрительного нерва - еще один симптом преэклампсии.

• Фетальное движение меняется: любое значительное изменение в движении плода может быть признаком того, что ребенок находится в бедственном положении, что требует немедленной медицинской помощи.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: КАК ПЛАНИРОВАТЬ СЕМЕЙНУЮ ПОЕЗДКУ

 



Прочитано 624 раза