вівторок, 9 квітня, 2019

6 видов SPA для беременных, которые разрешены

6 видов SPA для беременных, которые разрешены

Вот и наступила весна. Будущим мамам хорошо бы подумать о себе: привести себя в порядок, освежив внешний вид, расслабиться и порадовать себя приятными процедурами. Какие же спа-программы подойдут для беременных женщин?

Чем полезно SPA?

Как правило, спа-программы включают в себя услуги, нацеленные на решение нескольких задач. Это и снятие психологического напряжения, релаксация, и косметические процедуры, устраняющие неприятные «побочные эффекты» гормональной перестройки в организме будущей мамы, и рекомендации по дальнейшему уходу за собой.

В основном, спа-программы для будущих мам направлены на профилактику таких неприятностей, как стрии (или растяжки), целлюлит, внешние проявления отечности, варикозное расширение вен, пигментные пятна и прочие. Но одновременно с профилактическим эффектом сеансы спа-терапии достигают эффекта косметического.

Виды SPA для будущих мам

К стандартным процедурам, из которых могут быть скомпонованы спа-программы для будущих мам, относятся следующие.

Пилинг тела

Натуральный пилинг, в состав которого чаще всего входит измельченное растительное сырье, морская соль и экстракты лекарственных растений, отшелушивает омертвевшие частички рогового слоя, стимулирует омоложение клеток кожи, улучшает проникновение в нее косметических средств, способствует увлажнению и питанию.

Пилинг лица

Пилинг лица, входящий в спа-программу для будущих мам, также имеет полностью органический состав и обладает теми же свойствами, что и пилинг для тела. Кроме того, пилинг лица оказывает лимфодренажное действие, что усиливает кровообращение и обмен веществ в тканях, а значит, существенно помогает в борьбе с отечностью, подтягивает контуры лица и придает ему красивый, здоровый цвет. Кожа после пилинга становится нежной и мягкой, а пигментные пятна – менее заметными. Достигнутый эффект сохраняется до нескольких недель.

Обертывания при беременности

Во время беременности женская кожа нуждается в особо тщательном уходе: на фоне двойной нагрузки, испытываемой организмом, дефицита витаминов и определенных гормональных процессов кожа тела, как правило, становится сухой, обезвоженной, склонной к раздражениям и образованию стрий. Обертывания при беременности помогают поддерживать кожу в тонусе, повышая ее упругость и эластичность, питают и увлажняют ее. Это замечательная возможность избежать появления растяжек или сгладить уже появившиеся. В уходе за кожей будущих мам наиболее популярными являются масляные и водорослевые обертывания, но применяются также фруктовые, ягодные, витаминные, на натуральных экстрактах трав, глиняные и др.

Лимфодренажный массаж ног и рук

Лимфодренажный массаж ног и рук поможет будущей маме хоть отчасти решить проблему накопления лишней жидкости в организме. Обычно такой массаж сочетается с холодным лимфодренажным обертыванием стоп, голеней и бедер, для которого применяется охлаждающий гель на натуральных растительных экстрактах. Сочетание данных процедур помогает избавиться от отеков и венозного застоя, снимает усталость ног, является хорошей профилактикой варикозного расширения вен и, что немаловажно перед праздником, дарит уверенную, легкую походку.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Этот вид массажа, хоть и является довольно простым в исполнении, но способен на многое. Он снимает усталость и мышечное напряжение, а также нередкие во время беременности боли в воротниковой зоне и области плечевого пояса. Кроме того, он способствует улучшению мозгового кровообращения, что, в свою очередь, спасает будущих мам от головных болей, бессонницы и стресса. Такой массаж – отличное средство для профилактики повышения артериального давления. Также, при более или менее регулярном применении, он помогает женщине расправить плечи, держать спину прямо, а голову – грациозно.

Спа-уход за ногтями

Обязательной составляющей красивой и ухоженной женщины неизменно являются приведенные в порядок руки и ноги с идеальными ноготками. Эту задачу способны решить спа-процедуры по уходу за ногтями. Для будущих мам спа-маникюр и спа-педикюр – настоящая находка, так как, в отличие от традиционного ногтевого сервиса, они подразумевают использование натуральных ингредиентов, исключающее присутствие формальдегидов и прочих вредных веществ.

Спа-уход за ногтями, как правило, включает в себя следующие процедуры: расслабляющую ванночку с морской солью и аромамаслами, массаж с применением крема, пилинг, минерально-восковое или масляное втирание и в заключение – нанесение на кожу и ногти увлажняющего или питательного состава. Целью спа-терапии ногтей является не что иное, как поддержание их в оптимально увлажненном состоянии. Оказывается, этого достаточно для того, чтобы ногти не расслаивались и в буквальном смысле сверкали здоровьем.

Можно или нет?

Из аппаратных спа-процедур будущим мамам показаны далеко не все.

- Под запретом находятся ультразвуковой и вакуумный массаж, воздействие лазера и многие другие методы.

- Релаксационные аппаратные процедуры, как правило, разрешены.

Но в любом случае перед посещением спа-салона необходимо проконсультироваться с врачом, знающим особенности протекания беременности у конкретной женщины, и получить разрешение на каждую, даже кажущуюся незначительной, процедуру.

Чрезвычайно важно помнить, что контрастные процедуры, а также те, что связаны с выраженным разогревающим эффектом (такие как сауна, горячая ванна, термоодеяло и т.п.), беременным категорически противопоказаны.

Помните, что беременность – серьезный и волнительный период в жизни каждой женщины. Будущая мама должна тщательно следить за своим здоровьем, так как оно напрямую влияет на правильное развитие малыша. Однако, не стоит забывать и о себе, своих потребностях и желаниях. Поход в SPA – отличная возможность расслабиться и набраться сил перед предстоящими родами. Берегите себя и свое здоровье!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Уход за ногтями при беременности

Можно ли принимать ванну во время беременности?



Прочитано 6463 раза