пʼятниця, 14 грудня, 2018

Уход за телом во время беременности

Уход за телом во время беременности

Беременность – одновременно радостный и ответственный период для женщин. Поглощенная предродовыми хлопотами, будущая мама часто забывает о себе, а иногда просто не знает, как правильно следить за своим телом в этот период. Какие процедуры можно, а какие нельзя применять беременным?

Уход за кожей

Часто женщина подсознательно боится стать некрасивой и неуклюжей, потерять интерес к себе любимого мужчины. Чтобы расцвести особой внутренней красотой, важно полюбить свою беременность, и тогда все вокруг будут любоваться вашей красотой и внутренним светом.

Гормональная перестройка женского организма сильно влияет на кожный покров. Уход за кожей во время беременности напрямую зависит от того, как отреагирует организм на повышенный уровень эстрогенов. В большинстве случаев женщины начинают жаловаться на излишнюю сухость кожи лица, склонность к шелушениям. В выигрыше оказываются обладательницы жирного типа кожи, которых перестают беспокоить сальный блеск и акне. Косметические средства уходовой серии не должны содержать в своем составе спирт, салициловую кислоту, необходимо воздержаться от агрессивных пилингов и масок.

Косметика для тела должна быть гипоаллергенной и желательно без запаха. Под воздействием большого количества эстрогена кожа беременной становится сухой и чувствительной. Поэтому стоит применять увлажняющие кремы на основе натуральных экстрактов, таких как экстракт огуречника или примулы вечерней. Положительный эффект дает гиалуроновая кислота, аллантоин, пантенол и глицерин, которые еще больше ускоряют процесс заживления кожных раздражений. Увлажняющие кремы должны содержать успокаивающие вещества, такие как термальная вода.

Растяжки во время беременности

Растяжки в период вынашивания малыша возникают в результате гормональных изменений. Чаще всего они появляются на животе, груди, ягодицах и бедрах. Их можно эффективно предотвратить, а их видимость можно уменьшить с помощью соответствующей косметики и массажа. Не существует единого эффективного рецепта, как избежать растяжек во время беременности. Но профилактику нельзя откладывать - лучше всего начать укреплять кожу за 2-3 месяца до планируемого зачатия или сразу после определения беременности.

Прежде всего, вам необходимо приобрести крем или бальзам на натуральной основе. Косметика должна быть выбрана с учетом нескольких критериев:

- запах не должен раздражать или вызывать тошноту, которая при беременности может быть очень раздражающей;

- косметическое средство должно содержать ингредиенты, стимулирующие выработку коллагена, витамин Е, d-пантенол и компоненты смягчения эпидермиса, например, миндальное масло;

Разрешенные при беременности косметические средства против растяжек следует применять два раза в день. Регулярность очень важна, поэтому крем или бальзам следует наносить утром и вечером после душа. Кожа затем прогревается и легко впитывает питательные вещества. Препараты от растяжек при беременности следует наносить подходящим способом - массируя их в кожу. Массаж на животе и груди делать с помощью деликатных круговых движений по часовой стрелке.

Уход за волосом

В первые недели беременности, когда в женском организме сохраняется высокий уровень эстрогена, волосы обычно становятся более жирными. Гормоны заставляют кожу головы производить больше кожного сала. Обладательницам жирных волос становится все хуже, а сухие и ломкие волосы становятся менее проблемными. Во второй половине беременности, когда организм привыкает к гормонам, волосы становятся красивее и гуще, чем обычно. Но они также могут начать расти в местах, где женщина меньше всего их ожидаете, например, на животе или на лице. Если необходимо мыть голову каждый день, лучше использовать мягкий шампунь. Рекомендуется отказаться на время от использования фена. Поток горячего воздуха стимулирует кожу выделять больше кожного сала, поэтому волосы быстрее теряют свежесть.

Правильный подбор средств по уходу улучшит состояние волос. Натуральные ингредиенты, рекомендованные для беременных женщин и в период лактации, включают в себя:

- экстракт листьев березы - оказывает деликатное регенерирующее и очищающее действие;

- экстракт листьев крапивы - богат витаминами и минералами, идеально подходит для жирных волос;

- экстракт цветков ромашки - укрепляет волосы, разглаживает и смягчает их, а также придает блек;

Красить волосы во время беременности можно лишь натуральными красящими продуктами – хной или басмой, но ими тоже особо увлекаться не стоит.

Уход за кожей груди

В повседневном уходе за грудью во время беременности чрезвычайно важно увлажнение и укрепление, так как внешний вид груди тесно связан с состоянием кожи. Наиболее важные ингредиенты косметики, улучшающие внешний вид груди, включают в себя: миндальное масло, гиалуроновую кислоту (обеспечивает правильное увлажнение эпидермиса), флавоноиды (обладают антиоксидантом и укрепляют кровеносные сосуды), коллаген (обеспечивает правильную упругость и эластичность кожи), экстракт календулы - это компонент, который успокаивает и уменьшает боль в набухшей груди.

Однако главным профилактическим средством является правильно подобранный бюстгальтер, размер которого должен «расти» на протяжении всех девяти месяцев. Широкие бретели, натуральные материалы – важные критерии выбора.

Беременность и первые месяцы после родов - это особенное время, когда женская кожа реагирует на косметику таким образом, который трудно предсказать. Большое количество эстрогена делает его намного чувствительней. Состав косметики может нанести вред ребенку, поэтому врачи советуют не использовать препараты с высоким содержанием витамина А и его производных; парабены, фталаты (скрытые под такими аббревиатурами, как DEP, DEHP, DMP, BBP), антиоксиданты, тетрациклины, салициловая кислота или силиконы.

Помните, что женщине в период беременности необходимо находить время для себя и правильно ухаживать за своей кожей. Из-за гормональных изменений организм будущей мамы становится чувствителен к любым воздействиям, поэтому к выбору косметики следует отнестись серьезно. Во время ухода за собой женщина может расслабиться и получить позитивные эмоции, которые благоприятно повлияют на малыша. Берегите себя и своих детей!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Что происходит с волосами после беременности?

Уход за кожей лица: «быстрые» маски для занятой мамы



Прочитано 4660 раз