Беременность

Методы релаксации для лучшего сна
пятница, 15 сентября, 2017

Методы релаксации для лучшего сна

Если вы чувствуете напряжение, беспокойство или переутомление, крепкий сон может казаться несбывшейся мечтой. ...
Прочитано 380 раз
Стретчинг во время беременности
пятница, 15 сентября, 2017

Стретчинг во время беременности

Преимущества стретчинга во время беременности.   Растяжка делает вас более гибкой, укрепляет ваши мышцы и облегчает боли в спине и во всем теле. ...
Прочитано 1187 раз
Основы крепкого сна во время беременности
Беременность часто приводит к различным видам нарушений сна, включая тошноту, изжогу, судороги ног и храп. ...
Прочитано 381 раз
13 правил безопасной физической нагрузки во время беременности
Упражнения во время беременности поднимают ваше настроение и подготавливают тело к родам, но очень важно быть осторожной во время тренировок. ...
Прочитано 384 раза
Бег во время беременности
четверг, 14 сентября, 2017

Бег во время беременности

Каковы преимущества бега во время беременности?   Пробежка - быстрый и эффективный способ укрепить свое сердце и тело. ...
Прочитано 574 раза
Вспомогательные средства для сна во время беременности
Даже если вы отлично спали до беременности, совершенно нормально часто просыпаться и ворочаться во время беременности. ...
Прочитано 352 раза
Избыточный вес и беременность: как управлять увеличением веса
Если ваша беременность началась при наличии слишком большого веса в соответствии с вашим ростом, вы не одиноки. ...
Прочитано 339 раз
Йога во время беременности
четверг, 14 сентября, 2017

Йога во время беременности

Преимущества перинатальной йоги.   Занятия перинатальной йогой очень популярны, и в сочетании с сердечнососудистыми упражнениями (такими как ходьба) йога может быть идеальным способом для будущих мам оставаться в форме. ...
Прочитано 648 раз
Лучшие виды упражнений для беременных
Преимущества упражнений во время беременности.   Упражнения во время беременности творят чудеса. ...
Прочитано 693 раза
Почему так трудно хорошо спать во время беременности
Большинство будущих матерей надеются получить много сна и хорошо отдохнуть до рождения ребенка. ...
Прочитано 523 раза
7 вещей, которые надо делать во время беременности
Истощение, утренняя тошнота и чувство голода - беременность легко может нарушить правильное питание. ...
Прочитано 422 раза
Питание во время беременности при наличии лишнего веса
Когда вы беременны, очень важно сосредоточиться на хорошем питании – вам нужно убедиться, что малыш получает достаточное количество питательных веществ для роста. ...
Прочитано 512 раза
Как курение во время беременности влияет на вас и вашего ребенка
Курение сигарет является причиной № 1 неблагоприятных исходов для младенцев, грозя такими осложнениями, как преждевременное рождение, недостаточный вес при рождении и даже летальный исход. ...
Прочитано 697 раз
Беременность и недостаточный вес
понедельник, 11 сентября, 2017

Беременность и недостаточный вес

Как получить все необходимые питательные вещества при недостаточном весе во время беременности?                                 Большинству женщин, у которых начинает снижаться вес при беременности, рекомендуется набрать от 12 до 18 кг - немного больше, чем стандартная рекомендация от 10 до 15 кг. ...
Прочитано 554 раза
Тяга к еде во время беременности
воскресенье, 10 сентября, 2017

Тяга к еде во время беременности

Чего хотят беременные женщины? Мы опросили многих мам, и почти 40 % сказали: «Дайте мне что-нибудь сладкое». ...
Прочитано 2393 раза
Что на самом деле означает «есть за двоих» во время беременности
Могу ли я есть вдвое больше, когда я беременна?   «Иногда у вас может появиться соблазн съесть в два раза больше, но это не то, что действительно нужно вашему здоровью. ...
Прочитано 401 раз
Фрукты и овощи во время беременности
Почему фрукты и овощи так важны для вас во время беременности?   Фрукты и овощи содержат много необходимых питательных веществ, они богаты клетчаткой и являются важной частью любого здорового питания - и должны быть постоянными посетителями вашей кухни, когда вы беременны. ...
Прочитано 516 раз
Белок в вашей диете беременности
пятница, 8 сентября, 2017

Белок в вашей диете беременности

Почему вам так необходим белок во время беременности?   Аминокислоты, которые составляют белок, являются строительным материалом для клеток вашего организма - и тела вашего ребенка. ...
Прочитано 514 раза
12 наихудших продуктов для беременности - часть 1
Узнайте, каких продуктов необходимо избегать во время беременности, чтобы обеспечить здоровое развитие вашего ребенка - от закусок с высоким содержанием натрия до немолочного сливочного масла. ...
Прочитано 857 раз
12 наихудших продуктов для беременности – часть 2
Узнайте, каких продуктов необходимо избегать во время беременности, чтобы обеспечить здоровое развитие вашего ребенка - от закусок с высоким содержанием натрия до немолочного сливочного масла. ...
Прочитано 305 раз
Боль в ногах во время беременности
понедельник, 21 августа, 2017

Боль в ногах во время беременности

Когда во время беременности вы носите столько дополнительного веса, совсем неудивительно, что ваши ноги отекают и болят. ...
Прочитано 391 раз
Как подготовиться к рождению ребенка
понедельник, 14 августа, 2017

Как подготовиться к рождению ребенка

Может показаться, что ваша беременность продолжается целую вечность, но очень скоро вы познакомитесь со своим новорожденным малышом. ...
Прочитано 455 раз
Гестационный диабет
пятница, 11 августа, 2017

Гестационный диабет

Что такое гестационный диабет?   Гестационный диабет - это тип диабета, который некоторые женщины получают во время беременности. ...
Прочитано 386 раз
Эмоции и бесплодие
пятница, 21 июля, 2017

Эмоции и бесплодие

Почему бесплодие вызывает столько эмоциональной боли, и как с ней справиться, расскажет семейный психолог. ...
Прочитано 340 раз
Лучшие продукты для новоиспеченных мам
Здоровое и сбалансированное питание может быть последним пунктом в вашем списке дел после рождения малыша. ...
Прочитано 416 раз

Архив новостей