Беременность

Питание после родов: борьба с запорами
Если после рождения малыша вы страдаете запорами, знайте – вы не одиноки. Послеродовый запор является распространенной жалобой среди новых матерей - и может продолжаться в течение многих недель после родов. ...
Прочитано 450 раз
Диета для здорового похудения после беременности
Хотите вернуться в форму после беременности? Для долгосрочного успеха и хорошего самочувствия - помните об этих советах. ...
Прочитано 414 раза
Размер ХХXL и беременность: риски для здоровья
Большинство женщин с большими размерами могут рассчитывать на здоровую беременность. ...
Прочитано 496 раз
Активные прогулки во время беременности
Преимущества ходьбы во время беременности.   Ходьба является одним из лучших сердечнососудистых упражнений для беременных женщин - особенно потому, что держит вас в форме, не требуя специального оборудования или дополнительных затрат. ...
Прочитано 399 раз
Методы релаксации для лучшего сна
пятница, 15 сентября, 2017

Методы релаксации для лучшего сна

Если вы чувствуете напряжение, беспокойство или переутомление, крепкий сон может казаться несбывшейся мечтой. ...
Прочитано 350 раз
Стретчинг во время беременности
пятница, 15 сентября, 2017

Стретчинг во время беременности

Преимущества стретчинга во время беременности.   Растяжка делает вас более гибкой, укрепляет ваши мышцы и облегчает боли в спине и во всем теле. ...
Прочитано 983 раза
Основы крепкого сна во время беременности
Беременность часто приводит к различным видам нарушений сна, включая тошноту, изжогу, судороги ног и храп. ...
Прочитано 363 раза
13 правил безопасной физической нагрузки во время беременности
Упражнения во время беременности поднимают ваше настроение и подготавливают тело к родам, но очень важно быть осторожной во время тренировок. ...
Прочитано 339 раз
Бег во время беременности
четверг, 14 сентября, 2017

Бег во время беременности

Каковы преимущества бега во время беременности?   Пробежка - быстрый и эффективный способ укрепить свое сердце и тело. ...
Прочитано 520 раз
Вспомогательные средства для сна во время беременности
Даже если вы отлично спали до беременности, совершенно нормально часто просыпаться и ворочаться во время беременности. ...
Прочитано 325 раз
Избыточный вес и беременность: как управлять увеличением веса
Если ваша беременность началась при наличии слишком большого веса в соответствии с вашим ростом, вы не одиноки. ...
Прочитано 308 раз
Йога во время беременности
четверг, 14 сентября, 2017

Йога во время беременности

Преимущества перинатальной йоги.   Занятия перинатальной йогой очень популярны, и в сочетании с сердечнососудистыми упражнениями (такими как ходьба) йога может быть идеальным способом для будущих мам оставаться в форме. ...
Прочитано 586 раз
Лучшие виды упражнений для беременных
Преимущества упражнений во время беременности.   Упражнения во время беременности творят чудеса. ...
Прочитано 633 раза
Почему так трудно хорошо спать во время беременности
Большинство будущих матерей надеются получить много сна и хорошо отдохнуть до рождения ребенка. ...
Прочитано 499 раз
7 вещей, которые надо делать во время беременности
Истощение, утренняя тошнота и чувство голода - беременность легко может нарушить правильное питание. ...
Прочитано 390 раз
Питание во время беременности при наличии лишнего веса
Когда вы беременны, очень важно сосредоточиться на хорошем питании – вам нужно убедиться, что малыш получает достаточное количество питательных веществ для роста. ...
Прочитано 483 раза
Как курение во время беременности влияет на вас и вашего ребенка
Курение сигарет является причиной № 1 неблагоприятных исходов для младенцев, грозя такими осложнениями, как преждевременное рождение, недостаточный вес при рождении и даже летальный исход. ...
Прочитано 658 раз
Беременность и недостаточный вес
понедельник, 11 сентября, 2017

Беременность и недостаточный вес

Как получить все необходимые питательные вещества при недостаточном весе во время беременности?                                 Большинству женщин, у которых начинает снижаться вес при беременности, рекомендуется набрать от 12 до 18 кг - немного больше, чем стандартная рекомендация от 10 до 15 кг. ...
Прочитано 531 раз
Тяга к еде во время беременности
воскресенье, 10 сентября, 2017

Тяга к еде во время беременности

Чего хотят беременные женщины? Мы опросили многих мам, и почти 40 % сказали: «Дайте мне что-нибудь сладкое». ...
Прочитано 2355 раз
Что на самом деле означает «есть за двоих» во время беременности
Могу ли я есть вдвое больше, когда я беременна?   «Иногда у вас может появиться соблазн съесть в два раза больше, но это не то, что действительно нужно вашему здоровью. ...
Прочитано 370 раз
Фрукты и овощи во время беременности
Почему фрукты и овощи так важны для вас во время беременности?   Фрукты и овощи содержат много необходимых питательных веществ, они богаты клетчаткой и являются важной частью любого здорового питания - и должны быть постоянными посетителями вашей кухни, когда вы беременны. ...
Прочитано 484 раза
Белок в вашей диете беременности
пятница, 8 сентября, 2017

Белок в вашей диете беременности

Почему вам так необходим белок во время беременности?   Аминокислоты, которые составляют белок, являются строительным материалом для клеток вашего организма - и тела вашего ребенка. ...
Прочитано 486 раз
12 наихудших продуктов для беременности - часть 1
Узнайте, каких продуктов необходимо избегать во время беременности, чтобы обеспечить здоровое развитие вашего ребенка - от закусок с высоким содержанием натрия до немолочного сливочного масла. ...
Прочитано 825 раз
12 наихудших продуктов для беременности – часть 2
Узнайте, каких продуктов необходимо избегать во время беременности, чтобы обеспечить здоровое развитие вашего ребенка - от закусок с высоким содержанием натрия до немолочного сливочного масла. ...
Прочитано 276 раз
Боль в ногах во время беременности
понедельник, 21 августа, 2017

Боль в ногах во время беременности

Когда во время беременности вы носите столько дополнительного веса, совсем неудивительно, что ваши ноги отекают и болят. ...
Прочитано 360 раз

Архив новостей